Atunci când alege o țară în care să se mute, fiecare persoană, în primul rând, acordă atenție calității vieții în această țară. Cu toții ne dorim să fim sănătoși, să trăim o viață lungă și fericită. Din păcate, oamenii de știință nu au găsit încă formula pentru viața veșnică. Dar Spania, se pare, a reușit să înțeleagă secretul longevității. În „Indicele global al sănătății” pentru 2019, potrivit Bloomberg, țara soarelui, a mării și a vinului s-a situat pe primul loc, detronând Japonia. Potrivit experților, până în 2040, speranța medie de viață în Spania ar putea ajunge la 85 de ani. Care este secretul: 1. Climatul blând, absența schimbărilor bruște de temperatură, multe zile însorite, mai ales în sud, apropierea de mare în cele mai dens populate regiuni ale țării, ceea ce asigură un aer curat, oxigenat și bogat în iod. 2. Dieta mediteraneană. Se bazează în principal pe uleiul de măsline, care contribuie la un nivel scăzut de colesterol în sânge. Dieta spaniolă este bogată în fructe și legume de sezon, pește proaspăt și fructe de mare. O astfel de dietă echilibrată protejează împotriva bolilor cronice și previne îmbătrânirea prematură. 3. Sistem de sănătate dezvoltat. Medicina din Spania este recunoscută ca fiind una dintre cele mai bune și mai moderne din lume și se bazează pe principiile accesibilității universale și egale. 4. Activitate și securitate socială. Spaniolii sunt foarte deschiși și sociabili. Nu le place să stea acasă, se întâlnesc în baruri, cafenele, petrec mult timp cu familia și prietenii. Odată cu pensionarea, viața activă a unui spaniol nu se încheie. Pentru persoanele în vârstă există centre de zi pentru petrecerea timpului liber, pensiuni, ajutor la domiciliu pentru cei care au nevoie, diverse beneficii - pentru asistență medicală și medicamente, bilete de transport, intrări la muzee și alte instituții culturale. În cadrul programului guvernamental de călătorie și recreere, pentru pensionari sunt organizate călătorii la situri istorice, excursii la muzee și vacanțe anuale în stațiuni. 5. Mentalitate. Spaniolii duc un stil de viață cumpătat: - Nu se grăbesc cu nimic - Nu muncesc prea mult - Nu refuză siesta - odihna de după-amiază - Sunt moderați în ceea ce privește activitatea fizică, dar cu toate acestea rămân activi pe tot parcursul vieții lor. De aici și lipsa de stres și rata mare de satisfacție în viață. Iubesc viața în toate formele ei. Și, se pare, ea le este reciprocă, oferindu-le longevitate.